Bireysel Yetişkin Terapisi

Bireysel terapi, danışan ve terapistin gizlilik ilkelerine ve etik kurallara bağlı kalarak danışanın iyilik halini artırma amacıyla yürütülen ortak bir süreçtir. Bireysel psikoterapi kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Kişilerin içinde bulundukları durumları daha iyi analiz etme, anlamlandırma ve sorunlara farklı açılardan bakabilme becerilerini geliştirme fırsatı sunar. 

 

Değişim uzun sürebilecek bir yolculuk olduğu için, sürecin başarısında bireylerin terapistle ilişkisi oldukça önemli bir yer tutar. Geliştirilen iyi bir terapötik ilişki sayesinde, bireye uygun baş etme stratejileri ve psikolojik dayanıklılığın arttırılmasına yönelik yöntemler keşfedilebilir.

 

Terapi süresinde, bireyler duyguları, düşünceleri, algıları ve davranışları hakkında farkındalıklar kazanırlar. Bu sayede, gelecekteki olası problemlerle baş etmeleri noktasında önlem almaları kolaylaşır.

​

Geçmişte ya da günlük hayatta yaşadığımız bazı olumsuzluklar kendimizi kötü hissetmemize ve bu sorunlarla başa çıkmakta zorlanmamıza yol açar. Sorunlar insan ilişkilerimizi, iş hayatımızı, sosyal yaşantımızı ve gündelik akışımızı etkilediğinde bir uzman eşliğinde psikolojik destek alma ihtiyacı duyabiliriz.

​